Eine Rektusdiastase erfordert Geduld, gezieltes Training – und vor allem das Vermeiden bestimmter Bewegungen und Verhaltensweisen, die die Bauchmuskulatur zusätzlich belasten oder die Lücke sogar vergrößern können. In diesem Artikel zeige ich dir die 10 häufigsten Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, um deine Heilung nicht zu behindern.