Eins hätte ich ganz sicher nicht erwartet:
Die Rektusdiastase würde einmal so viel Raum in meinem Leben einnehmen.
Ich bin fürs Studium ins Ausland gegangen, habe Kontinente umsegelt, bin nach Hamburg gekommen, lernte einen tollen Mann kennen und wurde ungeplant schwanger. Bis dahin war der Begriff Rektusdiastase fast sowas wie ein Fremdwort.
Einige Zeit später habe ich einen wundervollen Sohn geboren und war im siebten Himmel. Meine Rektusdiastase: Vermeintlich geschlossen! In Wahrheit jedoch: noch eine ganze Handbreite offen! Und obwohl ich zu dem Zeitpunkt bereits eine zertifizierte postnale Trainerin war, gings mir wie vermutlich den meisten von Euch: Ich war völlig ratlos und ehrlich gesagt auch ein wenig am Verzweifeln.
Doch ich fuchste mich rein und je mehr ich das tat, desto mehr wuchs meine Begeisterung. Denn ich sah und spürte, dass es Dinge gab, die tatsächlich funktionierten. Ich lies mich ausbilden, zertifizieren, besuchte eine Fortbildung nach der anderen und tue das noch heute. Meine Rektusdiastase ist inzwischen geschlossen.
Und mich erstaunt weiterhin, wie viele Frauen keinen Ausweg kennen, teilweise seit Jahren verzweifeln oder sogar über eine Operation nachdenken, obwohl es natürliche Wege gibt, die wirklich mehr als gute Erfolgsaussichten bieten. Das darf einfach nicht sein! Deshalb habe ich ein klares Ziel: Bewusstsein wecken, Klarheit schaffen und betroffene Frauen begleiten – zurück einem sicheren und kraftvollen Gefühl der eigenen Körpermitte
Meine Qualifikationen
Fitnesstrainer B-Lizenz (Academy of Sports)
Fachtraininer für Sportrehabilitation (Abademy of Sports)
Fachtrainer für Rückentraining (Academy of Sports)
Postnatales Training (Akademie für Prä- und Postnatales Training, MamaWorkout)
Kangatraining (Training, Tanzen und Sport mit Baby)
Tupler Technik Trained Professional
MamasMitte: Post- und Pränatales Training mit Fokus auf dem Bauch
– Rektusdiastase/ Bauchwanddysfunktion
LebenBewegt:Rektusdiastase Praxisworkshop - Tasten, Tapen, Trainieren
Akademie für Sport und Gesundheit: Kinesiologisches Tapen
Atmung: Unlock Your Diaphragm (mit Alicia Wauer)
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